В рамках реализации проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» три года назад академики долголетия организовали самоорганизованный клуб «Серебряные дельфины». Занятия по аквааэробике проводятся два раза в неделю в бассейне ФОК «Олимп».
Занятия проходят под ритмичную музыку. «Мы выполняем прыжки в воде, подтягивание коленей к груди, выпрыгивания, махи руками и ногами вперед-назад и в разные стороны, разведение и сведение ног, полоскание рук в воде, бокс руками и ногами, бег. После тренировок мы полны энергии и свежести. Мы очень рады, что благодаря Шумерлинскому комплексному центру для нас был открыт этот удивительный вид спорта», - рассказывают активные участники клуба.
#МинТруд21 #СтаршееПоколение
