Ответственное отношение к здоровью, от которого зависят качество и продолжительность жизни человека, пожалуй, самая важная составляющая
здравоохранения в целом.
Существует три принципа ответственного отношения к здоровью:
Соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек,
здоровое питание и физическая активность.
Мониторинг собственного здоровья – прохождение профосмотров и
диспансеризации и как результат этого обследования — своевременное
обращение к врачу.
Ответственное использование лекарств, правильное хранение и прием
медицинских препаратов. Нельзя бездумно принимать лекарственные
препараты. О дозе лекарства, особенностях применения данного
препарата, а также о возможных побочных эффектах лекарства только
врач даст правильную информацию.
Здоровый образ жизни - это образ жизни человека, помогающий сохранить
здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над
поведенческими факторами риска. Здоровый образ жизни подразумевает отказ
от табака и употребления алкоголя, рациональное питание, физическую
активность (физические упражнения, спорт и тому подобное), укрепление
психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья.
Какие существуют способы раннего выявления заболеваний?
На сегодняшний день один из способов профилактики и раннего выявления
заболеваний является диспансеризация и профилактические осмотры. Взрослое
население с 18 до 39 лет раз в три года, а с 40 лет ежегодно имеет право пройти
диспансеризацию. В промежутках между диспансеризациями проводятся
профилактические осмотры. Все осмотры осуществляется в поликлинике по
месту прикрепления.
Людям, переболевшим COVID-19, кроме обычной диспансеризации положено
пройти углубленную диспансеризацию, так как перенесенная коронавирусная
инфекция может влиять на все органы человека, наиболее часто фиксируются
изменения со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Все обследования в рамках диспансеризации как раз направлены на выявления
различных заболеваний на ранней стадии.
Важность вакцины в поддержании и укреплении здоровья.
Вакцинация была и остается самым эффективным средством защиты против
многих инфекционных болезней.
Прививка не приводит к абсолютной защите от инфекции. Привитый человек
может перенести инфекцию в более легкой форме, без осложнений. Многое
зависит от эффективности работы иммунной системы: у одних антитела
сохраняются очень долго, а у других быстро теряются. Тем не менее
большинство вакцин способствуют формированию иммунных клеток памяти,
которые приводят к адекватному ответу организма.
К сожалению, никто не застрахован от тяжелого течения болезни
с осложнением. Пожалуйста, взвесьте: вам нужно серьезное течение
с осложнением или теоретическая возможность легкого течения? Получается,
что это личный выбор каждого: «Только я могу решить, что хочу делать, а что
нет».
Какую роль в сохранении здоровья играет самодиагностика? На какие
симптомы следует немедленно обращать внимание?
Внимательное и бережное отношение к своему здоровью очень важно для его
сохранения. Ведь если вовремя заметить симптомы, то это позволит обнаружить
заболевание на ранней его стадии и предотвратить дальнейшие осложнения,
развитие сопутствующих заболеваний.
Важно обращать внимание на:
изменения температуры тела. Даже небольшое повышение температуры
тела длительный период времени повод обратиться к врачу;
изменения кожных покровов. Появление новых родинок, изменение их
формы, размера, болезненность или неприятные ощущения;
увеличение лимфоузлов: подмышечных, паховых, шейных. Если их
увеличение сопровождается повышением температуры, то как правило
это говорит об инфекционном характере заболевания;
резкое ухудшение зрения;
ухудшение слуха;
изменение характера пульса;
появление отрыжки и болезненных ощущений при приеме пищи.
Женщинам важно обращать внимание на изменения цикла: учащение или
сокращение, объем выделений и болезненность.
Любые изменения в состоянии здоровья должны насторожить и являются
поводом обратиться к специалисту. Самое главное сделать этот шаг вовремя.
Будьте здоровы!
Д.О. АНДРЕЕВА, врач-терапевт Урмарской ЦРБ
